Konzultace & Vyhodnocení návyků
Každý z nás má osvojené své unikátní stravovací návyky, které mohou být často neviditelným zdrojem potíží. Pro ty z vás, kteří chtějí hlouběji pochopit svůj vztah k jídlu a zjistit, jak ho vylepšit, nabízím službu, při které společně analyzujeme vaše stravovací zvyklosti a najdeme cestu k jeho zlepšení.
Co můžeš od služby očekávat:
- Osobní analýza: Vyhodnocení tvých současných stravovacích návyků.
- Osobní setkání: Online konzultace zaměřená na tvé stravovací návyky.
- Seznámení s klíčovými principy: Uvedení do světa racionálního, harmonického a udržitelného stravování.
- Kroky k lepším zítřkům: Konkrétní doporučení, jak harmonizovat a vylepšit tvé stravovací návyky.
*Službu lze využít také jako konzultaci pro rodiče, kteří bojují se špatnými stravovacími návyky svých dětí.
Jednorázová konzultace 60 min, cena 1500,-
Výpočet optimálního energetického příjmu
Pokud cítíš, že hledáš svou vlastní cestu v oblasti stravování, ale nejsi si jistý, jak přesně postupovat, pak je tato služba právě pro tebe. Nejde o dodržování pevně daných jídelníčků, ale o pochopení toho, kolik a jakých živin tvoje tělo skutečně potřebuje.
Co můžeš od služby očekávat:
- Osobní analýza: Vyhodnocení tvých současných stravovacích návyků.
- Osobní setkání: Online konzultace zaměřená na tvoje stravovací návyky.
- Seznámení s klíčovými principy: Uvedení do světa racionálního, harmonického a udržitelného stravování.
- Kroky k lepším zítřkům: Konkrétní doporučení, jak harmonizovat a vylepšit tvoje stravovací návyky.
- Racionální výpočet: Stanovení optimálního energetického příjmu včetně rozložení makroživin.
Jednorázová konzultace 60-75 min, cena 2500,-
Stravovací plán na míru
Každý člověk je jedinečný, a proto co funguje u jednoho nemusí fungovat u druhého. Přesně z tohoto důvodu kladu důraz na individuální a osobní přístup tak, aby odpovídal specifickým potřebám klienta.
Služba „Stravovací plán na míru“ je vytvořena tak, aby ti poskytla nástroje, s pomocí kterých objevíš principy racionálního stravování a dosáhneš svých cílů.
Co můžete od služby očekávat:
- Osobní analýza: Vyhodnocení tvých současných stravovacích návyků.
- Stanovení směru: Definování a pravidelné přehodnocování tvých cílů.
- Jídelníček na míru: Sestavení stravovacího plánu podle tvých cílů a zdravotního stavu.
- Seznámení s klíčovými principy: Uvedení do světa racionálního, harmonického a udržitelného stravování.
- Budování zdravých návyků: Rady a postupy k vytvoření harmonických a trvalých stravovacích návyků.
- Neustálá podpora: Kdykoli budeš potřebovat radu nebo motivaci, jsem tu pro tebe díky průběžné podpoře na Whatsapp.
- Týdenní setkání: Pravidelné videohovory pro zhodnocení tvého pokroku a další inspiraci.
Délka 1 až 3 měsíce, cena od 3.500 – 6.500,-
