Naučím tě jíst bez výčitek!
Díky vlastní zkušenosti s nemocí jsem objevila význam správného stravování a jeho vliv na kvalitu života. Po důsledném vzdělávání se v oblasti výživy a příbuzných disciplínách jsem se rozhodla pomoct i ostatním lidem najít cestu ke zdravému a racionálnímu způsobu stravovaní.
Ať už hledáš redukční plán, informace o výživě, nebo jen jednoduše chceš zlepšit své stravovací návyky, jsem tady, abych ti pomohla dosáhnout tvých cílů.
Hodnoty kterých se držím…
Osobní přístup
Respekt ke zdraví klientů
Tvoje zdraví je pro mě na prvním místě. Nepoužívám rychlé diety ani zázračné koktejly. Místo toho nabízím řešení, která respektují tvoje tělo a jsou v souladu s jeho potřebami.
Důraz na vyváženou stravu
Jídlo je mnohem více než jen palivo pro tělo. Věřím v sílu vyvážené a plnohodnotné stravy, která nás zásobuje všemi potřebnými živinami, a tím podporuje naše celkové zdraví a pohodu.
Konzultace & Vyhodnocení návyků
Máš pocit, že se ve svém stravování ztrácíš? Pojďme se společně podívat na tvoje aktuální stravovací návyky, vyhodnotit je a najít způsob, jak je vylepšit!
Výpočet optimálního energetického příjmu
Pokud chceš zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu, klíčem je správné sestavení živin. Pomůžu ti určit co je pro tebe to pravé a nastavím denní energetický příjem tak, abys dosáhl svých cílů.
Stravovací plán na míru
Začni psát novou kapitolu svých stravovacích návyků. Nejenže ti odhalím principy racionálního stravování a vytvořím individuální stravovací plán přesně podle tvých potřeb, ale budu ti také neustále k dispozici.